為什么越來越多的人患抑郁癥？是否越來越多的人罹患，去查了下官方資料。據（2016年中國抑郁癥現狀數據）我國精神疾病流行病學調查結果顯示：我國15歲以上人口中，各類精神疾病患者人數超過1億人，其中1600萬人是重性精神障礙患者，其余大多數是抑郁癥、自閉癥等精神障礙或心理行為障礙... 閱讀全文

女人一般都是很重視康體健康的，因此，壓力山大女人如何補充維生素呢?我們都知道，女性吃一些富含維生素的食物助于職場健康。因此，我們職場女性如何呵護健康呢?你的身體缺乏哪種維生素呢?我們女人到底需要如何補充這種維生素?接下來，職場百科網的小編為你一一解答。壓力山大女人如何補充維生... 閱讀全文

職場中要做到勞逸結合合理安排工作適當運動!上班族工作壓力大，隨著競爭愈來愈激烈，現代職業的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，滄州myjob提醒您中樞神經系統持續處于緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之... 閱讀全文

現代人面對巨大的壓力，除了瑜伽還可以用什么方式減壓呢？1、頸脖拉伸當我們感受到壓力與焦慮時，頸脖是第一個緊張起來的地方。這個姿勢有助于放松頸脖。①以坐山式為起式，深呼吸，低頭，回正。②向右轉動頭部，吸氣。③向后轉動頭部，呼氣。③同樣地，頭向左轉，吸氣。如此循環2次。④頭部轉回... 閱讀全文

所有成功人士都有兩個共同特質，你經常聽到的那個是他們的自信——內心認為自己多數情況下能夠克服挑戰的一種信念?？赏煌洠ɑ蚝鲆暎┑氖?，多數現在非常自信的人都曾經因事實上或想象中的不足之處而深感恐懼，只不過真正自信的人能夠將這些自我懷疑掃出心中。從這個角度來說，樹立自信是個可... 閱讀全文

程序員的確是一個比較耗費精神的職業，一旦接到項目，往往就是整夜整夜的趕工。想了解一下，程序員這個行業，一般會用什么樣的方法去減壓？游泳這個是我最近才發現的，以前都是聽人說，最近找工作壓力蠻大，偶爾去游了次泳，事后發現整個人精神氣爽的，能持續1，2天。我現在每隔2，3天就會去游... 閱讀全文

現在很多上班族基本每天都要對著電腦辦公，在電腦前坐久了，不僅腦子得不到休息，眼睛也會“受傷”。上班族該如何正確用眼？看完今天的內容你就知道了！在辦公1—2小時后，最好休息10分鐘。建議雙眼眺望遠處，看看窗外的風景，特別是綠色的植物。上班族有時為了趕工作進度，一坐就是幾個小時甚... 閱讀全文

什么情況下該辭職？在職場當中，心理健康也是非常重要的，如果你不學會思考，不學會分析當前的形勢，那么你的事業可能就發展不起來。如果在職場上你遇到這五件事，那么就應該馬上辭職，這才是最明智的做法。五種情況下你就可以辭職了1、上班這件事會引發你生理上的痛楚我們每個人都有過不想起床去... 閱讀全文

現在很多上班族都在關注頸椎健康的方法，因為頸椎對于上班族的重要性很明顯，怎么呵護職場健康，相信不用小編多說。從保健的角度考慮，頸椎的養護方法非常重要，那么，對于想要預防頸椎問題的職場女人怎么辦呢?該如何養護頸椎的健康呢?下文介紹了一些保護頸椎的小技巧。保護頸椎的小技巧很多，所... 閱讀全文

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